Camino Blanco
Cuarentena de Yoga Kundalini
Cuarenta días de práctica diaria en vivo. Pranayama, kriyas y meditación al amanecer.
El propósito
La cuarentena es una propuesta espiritual y terapéutica. No sigue una religión ni dogma, sino que busca cultivar atención, energía vital y silencio interior. A través de la constancia, se promueve la purificación de los chakras, el desarrollo del carácter, la resiliencia y la autodisciplina.
El propósito último es fortalecer la automaestría interna.
Bases teóricas
Las enseñanzas que sostienen la práctica
El recorrido teórico —Viveka, Pranayama, los Nadis y la Kundalini— vive ahora completo en su propia página, con índice y videos.
Preguntas frecuentes
Sobre la cuarentena
¿Qué es la cuarentena de yoga Kundalini?
Es una práctica espiritual sostenida durante 40 días consecutivos. Cada mañana nos reunimos por Zoom para practicar pranayama, kriyas, meditación y mantras del Kundalini Yoga. La constancia diaria es la clave.
¿Cuánto dura cada sesión?
Aproximadamente una hora y media. La práctica comienza puntual a la hora señalada y tiene una estructura progresiva.
¿Dónde se realiza?
Se realiza en vivo a través de Zoom desde tu propio hogar o el lugar donde te encuentres. Solo necesitas conexión y un espacio cómodo.
¿Qué necesito para comenzar?
Un mat o manta, ropa cómoda, agua cerca, conexión a internet y el enlace de Zoom. Lo más importante es la disposición interna para comprometerte con tu proceso.
¿Qué pasa si falto un día?
No pasa nada grave, pero se sugiere seguir con la práctica al día siguiente y sostener el compromiso personal. Cada día cuenta en el proceso de transformación.
¿Puedo integrarme después del inicio?
Sí. Puedes sumarte en cualquier momento, idealmente dentro de los primeros días. El grupo te acompañará y la práctica es abierta y progresiva.
¿Se graba la práctica diaria?
No. La práctica es en vivo exclusivamente, para mantener la energía grupal, la intimidad del espacio y la conexión sincera en tiempo real.
¿Cuál es el grupo para unirme?
Únete al Grupo de WhatsApp para compartir dudas, avances y el proceso con toda la comunidad. Grupo de la cuarentena en WhatsApp
¿Qué enfoque tiene esta cuarentena?
Es una propuesta espiritual y terapéutica. No sigue una religión ni dogma, sino que busca cultivar atención, energía vital y silencio interior. A través de la constancia, se promueve la purificación de los chakras, el desarrollo del carácter, resiliencia y autodisciplina. El propósito último es fortalecer la automaestría interna.