Camino Blanco
Hay cosas que tu madre nunca te dijo.
Hay cosas que nunca le dijiste a tu padre.
Aquí van a salir.
20 minutos al día.
21 días contigo.
¿Cómo te llamas?
¿Tu correo?
Solo para enviarte un acompañamiento amoroso al cerrar cada día. Nada más.
¿Qué día estás?
Toca el número del día que vas a escribir hoy.
Escribe lo que sientes, sin miedo, sin rigidez. Parte como quieras, al escribir se irá liberando todo gradualmente. Enfócate en tus papás — puedes partir por mamá, papá, o la relación de ambos.
Escribe todo lo que puedas, durante 21 días, y verás que sanará tu vida como si se tratase de un hechizo o un milagro. Inténtalo, de verdad.
tres respiraciones
Antes de tocar el teclado, respira tres veces con el círculo. Inhala cuando crece, exhala cuando se contrae.
3:00
Te quedan tres minutos. Si lo que está saliendo necesita más espacio, pide diez minutos más. Si ya estás cerrando, sigue con los que quedan.
Acabas de escribir 0 palabras de lo no dicho.
Cópialo o descárgalo antes de salir — solo lo tienes tú.
Tu espejo se está preparando. Llega a tu correo en menos de un minuto.
En la comunidad de Skool puedes contar tu experiencia de hoy sin compartir lo que escribiste. Otros caminan lo mismo.
ir a SkoolMañana se desbloquea el siguiente día. La misma hora si puedes. El cuerpo lo agradece cuando tiene ritmo.
cerrar y descansarCamino Blanco
ver todo lo que he escritoNo necesitas escribir bonito. No necesitas tener claro qué decir. Lee alguna de estas preguntas, cierra el panel, y deja que la mano escriba.
¿Qué es lo primero que recuerdas cuando piensas en tu madre?
una imagen, un olor, una sensaciónSi pudieras decirle algo que nunca le dijiste a tu padre, ¿qué sería?
¿Qué hubieras necesitado escuchar de ellos y nunca escuchaste?
¿Hay algún momento que todavía duele cuando lo recuerdas?
no lo analices, solo descríbeloCierra los ojos tres segundos. ¿Qué imagen aparece primero?
¿Qué heredaste de ellos que desearías soltar?
Completa esta frase y sigue escribiendo: «Nunca te dije que…»
no pienses, solo sigue la frase¿Qué le dirías a tu versión de 7 años?
¿Qué emoción está aquí ahora mismo, aunque no la entiendas?
ponle nombre: rabia, tristeza, vacío, anhelo…Si esta fuera tu última oportunidad de decir lo no dicho, ¿qué escribirías?